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早餐吃什么好?4类食物不可少[06-26 05:14 ]
我们常说“早餐要吃好”,早餐怎样吃才算吃好?营养专家表示,健康的早餐一定不能少了下面这几类食物。 早餐前先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。
豆浆的做法!喝豆浆的好处有哪些?[06-26 05:10 ]
只要家中自备一台豆浆机,按以下各式做法,就可以做到各种口味,各种功效的饮料了,好适合大人小朋友饮用。
黄瓜竟然还有这样的神奇功效![06-26 05:09 ]
黄瓜具有清热消炎、利水消肿的功效,相关研究表明黄瓜含有的一种葫芦素能够提高人体免疫功能,可以辅助治疗慢性肝炎。常吃黄瓜能够帮助人体排出更多的废物,想要减肥的妹子最好一天一根黄瓜,能够达到减肥的目的。下面跟着小编一起来看看黄瓜的简单做法吧!
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